Home / ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ / ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਦੂਰ

ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਦੂਰ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਕੇ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦਹੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਰਾ, ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਹਰਾ ਧਨਿਆ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਹਿੰਗ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਸੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਲੱਸੀ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਜੋ ਲੋਕ ਕਬਜ ਦੇ ਮਰੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਲੱਸੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਰੋਜਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਦਹੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿਕਸੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸਕੇ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸਤੋਂ ਉਹ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲੱਸੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਸੇ ਅਮ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਰੀ ਅਤੇ ਫੈਟ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ , ਈ, ਕੇ ਅਤੇ ਬੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟੇਸ਼ਿਅਮ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤਤ‍ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੱਸੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਹੈ।

ਪੀਲਿਆ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਕਪ ਲੱਸੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ- ਚਾਰ ਵਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਸੀ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬਵਾਸੀਰ, ਯੂ‍ਰੀਨ ਵਿਕਾਰ, ਪਿਆਸ ਲਗਨਾ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਸਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰੀ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੇਂਧਾ ਲੂਣ ਮਿਲਾਕੇ ਰੋਜਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਹੈਲਦੀ ਬੈਕ‍ਟੀਰਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੈਕ‍ਟੋਸ ਨਾਮਕ ਤਤ‍ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਬਜ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਵਾਇਨ ਮਿਲਾਕੇ ਲੱਸੀ ਪੀਓ। ਢਿੱਡ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨਾ ਮਿਲਾਕੇ ਲੱਸੀ ਬਣਾਕੇ ਪੀਓ

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *